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常言道，养生树枯根先竭，先养人老脚先衰。脚让脚素有人体“第二大脑”“第二心脏”之称，护脚nba比分一般是多少分的比赛啊视频讲解那咱们该怎么做才能更好地保护双脚，更简稳固咱们身体的养生根基？下面健为教大家养脚的方法。
从脚上能看出人的先养健康状况，它能预示寿命长短，脚让看看以下几点你是护脚否存在：
看脚底色彩：正常脚底色彩略红，如红色显着，更简可能有热；如色彩发青，养生55直播吧nba球迷可能有寒；如呈黄色，先养可能有肝胆疾病。脚让
摸温度：脚凉，护脚多为肾阳缺乏，更简应多吃大蒜、55直播吧体育生姜等温热食物。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品。
看趾甲：健康人的趾甲色彩粉红，如色彩苍白，可能是营养不良。如果趾甲上有纵行条纹，表明抗病能力差，应多训练。

不少脚部疾病都是鞋导致的！！！！

选择鞋之前，要先了解脚型，在地上铺张纸，将脚用水浸湿走过纸张，留下的脚印能反映出脚型。
普通型：这类人的足弓微微内拱，应尽量避免穿尖头鞋。
扁平足：这类脚型由于脚底内侧足弓弧度小，站立时整个脚几乎贴着地上，应选择鞋底有拱垫、鞋跟较硬的鞋。
高足弓：这类脚型由于足弓弧度太大，难以靠近地上，应选择鞋底柔软或有气垫的鞋。